Com a retomada gradual do comércio, atividades físicas e abertura das academias, a Secretaria Municipal da Saúde (Semus) destaca que é imprescindível o uso da máscara de proteção nesses locais. O equipamento é indispensável quando for sair de casa, ainda que seja para trajetos curtos. Isso porque a contaminação da Covid-19 ocorre também por meio de gotículas de saliva de espirro e da tosse que se espalham no ar e caem em superfícies.

A educadora física e residente do Programa de Saúde da Família e Comunidade, Brenda Freitas Mesquita, observa que o exercício físico produz inúmeros benefícios à saúde, por isso a prática tem total importância no cenário atual, diante do estresse do isolamento. No entanto, ela destaca que estudos apontam que ao correr e caminhar é possível exalar ou inalar microgotículas contendo o vírus em um raio de até 10 metros. “Por isso, além do uso da máscara em locais como academias e parques, que a população normalmente utiliza para se exercitar, é importante alertar que o distanciamento social ainda é o meio mais efetivo para a prevenção. As pessoas não devem esquecer de manter os cuidados preconizados de etiqueta respiratória”, completa.

Cuidados

O médico especializado em Doenças Tropicais da Secretaria Municipal da Saúde, Alexandre Janotti enfatiza em ambientes fechados, o uso da máscara é indispensável. “É importante destacar que numa academia, mesmo mantendo os dois metros de distância, deve-se usar a máscara porque nesses ambientes fechados as partículas vão ficar por mais tempo no ar”.

A Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) recomenda os cuidados para que o exercício seja feito de forma isolada (nunca em grupo), evitando aglomerações e contatos pessoais próximos, respeitando distância interpessoal adequada (pelo menos de um metro, além de manter os cuidados preconizados de etiqueta respiratória e de higiene.

A entidade alerta ainda sobre o risco que o praticante se expõe ao sair de casa para treinar, como ter maior chance de se aproximar de outras pessoas ou tocar em locais contaminados. “Quando saímos de casa devemos ter o máximo de cuidados possíveis, a máscara nos protege e protege as outras pessoas, caso o indivíduo esteja contaminado. Mas também é importante tomar cuidado no manuseio desse equipamento de proteção. Toda vez que manipular a máscara, a pessoa deve lavar as mãos ou usar álcool em gel, isso porque o equipamento pode ter sido contaminado no ambiente”, aconselha o médico.


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